從芭蕾誕生開始，至今已有四百多年的歷史，它以它特有的藝術(shù)魅力征服了世界各地的觀眾，成為人類歷史上一朵嬌嫩的奇葩。這種雅致藝術(shù)是20世紀(jì)中葉才傳入中國(guó)的，傳播時(shí)間短，文化差異大，普及需要經(jīng)歷一個(gè)曲折的過程。由于芭蕾舞者需要穿軟底鞋來練習(xí)和表演，所以芭蕾教室優(yōu)先選擇PVC舞蹈地膠。

　　并且在芭蕾舞蹈中，腳位有5種基本姿勢(shì)，是舞者首先要學(xué)會(huì)的動(dòng)作。這不僅僅是因?yàn)楹?jiǎn)單，在芭蕾課中，大多數(shù)動(dòng)作都是以這五種姿勢(shì)中的一個(gè)開始和結(jié)束姿勢(shì)。戶外駕駛并不容易，但這并不可怕，這需要時(shí)間和堅(jiān)忍不拔的刻苦訓(xùn)練。有的人開得自然好，下面這些動(dòng)作他都可以輕松完成。有的人的開放度比較低，但是多練習(xí)可以慢慢達(dá)到要求。

　　一只腳的兩腳完全離開。雙腳相接構(gòu)成一個(gè)橫線。

　　二足雙腳位于一個(gè)基底，與一足分開一腳的距離。(根據(jù)自己腳的尺寸和舞蹈地板鋪好)

　　三只腳在另一只腳的前面。前腳跟緊后跟，前腳覆蓋到后腳的一半。

　　四腳一腳朝前，從五腳前開，腳距一腳。前腳跟和后腳趾接在一起。

　　五只腳用雙腳緊貼在一起，一只腳的后跟緊貼在一起，另一只腳的頂端，前腳完全覆蓋到后腳。

　　單憑字面意思來理解這些動(dòng)作，我們都會(huì)覺得很簡(jiǎn)單，實(shí)際上，真正做到了，不會(huì)有專業(yè)人士知道，更重要的是只有在專業(yè)的場(chǎng)地上才能做到這些動(dòng)作，在較硬的地面上進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，會(huì)使舞蹈演員的身體受到嚴(yán)重?fù)p傷，所以專業(yè)舞蹈場(chǎng)將鋪設(shè)高質(zhì)量的舞蹈地板。

　　因?yàn)槲璧啬z鞋跳長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)有劃傷，許多專家建議軟底舞鞋跳舞。但是舞蹈的種類很多，如現(xiàn)代舞、街舞、民族舞等也有許多學(xué)員。那么，在舞蹈培訓(xùn)課程中，除了芭蕾之外，還可以用舞蹈膠水嗎？象踢踏舞一樣，對(duì)膠鞋和打鞋有要求，自然要用木制地膠。而且街舞也要看具體情況。

　　普通民族舞，芭蕾：必須使用舞蹈膠泥。不過，無論什么舞蹈，只要穿專業(yè)舞鞋去跳舞，都建議使用卷材的舞蹈膠水，接縫少，保養(yǎng)好，雖然沉點(diǎn)，但自己鋪裝也行。跳舞的地板上都有劃痕，進(jìn)入舞蹈室，最好要更換軟底舞鞋。

　　身著高跟鞋的國(guó)標(biāo)舞：即使穿著舞鞋去跳舞，舞會(huì)上會(huì)有劃痕，所以，舞地膠用于跳國(guó)標(biāo)舞是沒有問題的，但如果不注意劃痕，對(duì)美度有強(qiáng)迫癥的買家就得考慮一下?？捎媚镜啬z或地毯。但木制地膠太滑，地毯太澀，又是用作舞蹈地面材料的軟肋。

　　街頭舞會(huì)是要穿上硬底鞋來跳舞的，專業(yè)的舞蹈地膠一定會(huì)劃得很厲害。目前很少有專門的街舞教室制作用于舞蹈地膠片。看起來橫向看起來，需要舞蹈地膠象的表層防滑，運(yùn)動(dòng)地膠質(zhì)發(fā)泡層做減震與緩沖，為街舞舞者提供運(yùn)動(dòng)防護(hù)。外表看起來像是沒有紋路的運(yùn)動(dòng)膠水。這種專業(yè)地膠水，成本較高。因此許多人用運(yùn)動(dòng)地膠來做街舞教室的地膠也不少，但運(yùn)動(dòng)地膠表層的紋路，雖然紋理會(huì)讓摩擦力變大，用起來沒什么太大的區(qū)別，價(jià)格比較低，更多的舞者選擇。